Friss híreink

BabyGym

.

Induljon a napod fitten!

Alakformáló aerobic (hétfő és szerda 7.30 – 8.30)

Tudom, milyen nehéz reggel korábban elindulni! De hidd el, érdemes legalább egyszer rávenni magad! Mert amíg nem próbáltad, sosem fogod megtudni, milyen jó érzés, mozgással kezdeni a napod!

Reggeli sportolás előnyei:

·Â Â Â Â Â Â Â Â  beindítja az anyagcseréd

·Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â  fokozza a zsírégetést

·Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â  erőt ad a szellemi munkádhoz és a tanuláshoz

·Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â  javítja a koncentrációs készséged

·Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â  lelkesedéssel és pozitív energiával tölt el

Így a reggeli órám segít abban, hogy pörgős, vidám, sikeres napod legyen! J

Az óra célja az izomerő állóképességének javítása, és egyidejűleg az izomszövetek feszességének növelésén keresztül az alakformálás. A 25-30 perces aerobic alaplépésekből felépített kardio fázist követően, az egész testre kiterjedő erősítő gyakorlatokat végzünk. Különböző segédeszközök (step pad, fitt ball, gumikötél, súlyzó, stb.) használatával fokozzuk az edzés intenzitását.

Gyere, és kezdd a napod mozgással!

További információ:

Andi (aerobic sportedző - TF Továbbképző Intézet) - 20/411 20 45

 
 hirdetés
hirdet

Partnereink:

bistro
corso
nike
tensi
vitalkonyha
karakal
totem
tamaseva
powerade
mbt
adidas

joomla wellnessLorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s...